Sport kann helfen, den Kopf frei zu bekommen und Stress besser zu steuern. Beim...

https://tango-wiki.win/index.php/Welche_Rolle_spielt_Freude_an_Bewegung_f%C3%BCr_Resilienz%3F

Sport kann helfen, den Kopf frei zu bekommen und Stress besser zu steuern. Beim Training lernst du, deine Gefühle zu beobachten und zu lenken – das nennt man Emotionsregulation