가장 일반적인 다이어트 가이드 토론은 생각만큼 흑백이 아닙니다 https://www.instapaper.com/read/1978014704 수면은 체중감량에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.