다이어트 팁 : 아무도 말하지 않는 것

https://telegra.ph/5%EA%B0%9C%EC%9D%98-%EA%B0%95%EC%9D%98-%EC%A0%95%EB%B3%B4-%EC%9C%84%EA%B3%A0%EB%B9%84-%EC%96%B4%EC%A7%80%EB%9F%AC%EC%9B%80%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%B4-%EC%8A%88%ED%8D%BC-%EC%9D%B8%ED%94%8C%EB%A1%9C%EC%96%B8%EC%84%9C%EB%93%A4%EC%97%90%EA%B2%8C-%EB%B0%B0%EC%9A%B8-%EC%88%98%EC%9E%88%EB%8A%94-%EA%B2%83-02-04

혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.