다이어트 가이드에 대한 14가지 일반적인 오해

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다이어트의 성공은 건강하게 오래 유지할 수 있느냐에 달려있고, 단순히 칼로리 떨어뜨리기에 집중하면 근육량이 감소해 요요 현상이 간단하게 찾여섯니다.